ASTENIA PRIMAVERAL

La astenia primaveral es una sensación de debilidad y falta de vitalidad generalizada, tanto física como intelectual, que reduce la capacidad para trabajar e incluso realizar tareas sencillas. Las personas que la sufren suelen presentan síntomas de fatiga durante la estación de primavera.

Puede manifestarse al realizar actividades cotidianas, incluso de forma constante, sin que se haya realizado ningún tipo de esfuerzo. La astenia primaveral suele ser más frecuente en las mujeres. Se presenta especialmente entre los 20 y los 50 años.

CAUSAS DE LA ASTENIA PRIMAVERAL

Las causas de la astenia primaveral pueden ser muy diversas, algunos de los factores que contribuyen a su aparición es:

• Una situación de estrés.
• La ansiedad continuada.
• Depresión, pueden originarla.
• Anemia.
• Enfermedades orgánicas: Alteraciones cardíacas, pulmonares, infecciones, etc.

La astenia de origen orgánico es la más aguda y la que tiene síntomas más concretos. Mientras que la astenia de carácter leve, con síntomas poco alarmantes y de corta duración, remite normalmente al cabo de unos días.

Las causas de este fenómeno no se conocen con exactitud pero se cree que pueden estar relacionadas con:

• El cambio de climatológico
• Alergias típicas en primavera.

SINTOMAS DE LA ASTENIA PRIMAVERAL

La astenia es una sensación de fatiga y debilidad generalizadas cuyos síntomas son muy diversos. Los síntomas más frecuentes son:

• Alteración del apetito
• Debilidad muscular
• Cansancio y fatiga general
• Alteraciones del sueño
• Nerviosismo
• Irritabilidad
• Dificultad para respirar

RECOMENDACIONES CONTRA LA ASTENIA PRIMAVERAL

Si una persona es propensa a sufrís astenia primaveras, e incluso para evitarla, te dejamos algunos de los consejos y recomendaciones:

• Respetar las horas de sueño.
• Realizar ejercicio físico moderado
• Llevar una dieta sana y equilibrada.